5 bonnes résolutions à adopter à la rentrée

C'est la rentrée ! L'occasion d'adopter de bonnes habitudes et de s'y tenir !  Nos 5 idées pour une rentrée bien entamée :        Faire du sport La bonne résolution à laquelle nous pensons tous à la rentrée, c’est inévitablement le sport ! Faire une activité physique a de nombreux bienfaits physiques et psychologiques. Et il y en a pour tous les goûts : individuel ou collectif, en salle ou en extérieur, le sport est multiple ! En témoignent les nombreuses disciplines représentées aux Jeux Olympiques ;) La rentrée, c’est le moment idéal pour débuter une activité, car on revient de vacances, reposé et motivé, mais aussi parce que les inscriptions en clubs ont lieu à cette période…  Alors, on se lance ? Le saviez-vous ? Avec leur faible teneur en calories et leur aromatisation au vinaigre, les cornichons sont un excellent aliment de récupération après le sport !        Soigner  son alimentation Parce que prendre soin de son corps par le sport est complémentaire avec une alimentation saine et équilibrée, on ne lésine pas sur la qualité de nos ingrédients ! On opte donc pour des fruits et légumes, bio de préférence, ainsi que des légumineuses et du bon gras (huile d’olive, avocat, saumon…). A la rentrée, les beaux jours sont souvent encore présents : un temps idéal pour se préparer de jolies salades : avec nos Sauces Salade Sans Huile, optez pour des salades légères et gourmandes !        Consommer local En faisant davantage attention à ce que vous mangez, vous aurez sûrement l’opportunité de vous interroger sur la provenance de vos aliments. Manger Français, voire local, est une tendance qui s’inscrit dans les habitudes des Français. D’ailleurs, dès la rentrée, le Jardin d’Orante vous propose des Cornichons Français, cultivés et récoltés dans les champs de nos agriculteurs partenaires basés dans la Sarthe et le Loir-et-Cher.        Pimenter son quotidien La routine a du bon, mais avec la rentrée, rien de mieux que de changer ses bonnes vieilles habitudes pour tester de nouvelles expériences. Alors, si pour une fois, vous disiez oui à votre collègue qui vous invite à participer à son cours d’aquagym avec elle ? Cela fonctionne aussi en cuisine : pimentez vos plats préférés en utilisant notre huile d’olive Hot à la place de votre huile d’olive naturelle habituelle, vous allez adorer son coté piquant !        Prendre le temps Et si vous preniez le temps de faire ce dont vous avez envie ? Prendre une soirée pour enfin commencer ce livre qu’on vous a prêté il y a 3 mois par exemple ! Ou prendre le temps de préparer votre repas du lendemain, pour éviter le banal jambon-beurre de la pause déjeuner ? Ca tombe bien, nous vous proposons de nombreuses recettes simples, saines et rapides sur notre site Internet ! Belle rentrée à tous !