Nos recettes
Smoothie vert aux épinards
Préparation
- Coupez la banane et le kiwi en rondelles, le gingembre en petits dés et placez-les dans votre blender. Mixez une première fois.
- Ajoutez-y un filet d'huile d’olive au basilic et mixez à nouveau.
- Ajoutez les feuilles d’épinards et les 20 cl de lait. Mixez le tout pendant quelques minutes et dégustez aussitôt !
Pour une boisson vegan et healthy, vous pouvez remplacer le lait de vache par du lait d’amande ou de soja.
Cette boisson fait fureur aux Etats-Unis pour ses qualités nutritives : les fruits et légumes verts sont riches en chlorophylle, vitamines, minéraux, fibres, protéines et phytonutriments qui réduisent les risques de maladie et augmentent notre vitalité et notre santé générale.