Smoothie vert aux épinards
Nos recettes

Smoothie vert aux épinards

Préparation : 5 minutes
Cuisson : 0 minutes

Ingrédients pour 1 grand smoothie :

2 grosses poignées de feuilles d'épinards

2 kiwis

1 banane

1 bout de gingembre (1 à 3 cm)

1 filet d’huile d’olive vierge extra Bio saveur Basilic

20 cl de lait

Préparation

- Coupez la banane et le kiwi en rondelles, le gingembre en petits dés et placez-les dans votre blender. Mixez une première fois.

- Ajoutez-y un filet d'huile d’olive au basilic et mixez à nouveau.

- Ajoutez les feuilles d’épinards et les 20 cl de lait. Mixez le tout pendant quelques minutes et dégustez aussitôt !

Pour une boisson vegan et healthy, vous pouvez remplacer le lait de vache par du lait d’amande ou de soja.

Cette boisson fait fureur aux Etats-Unis pour ses qualités nutritives : les fruits et légumes verts sont riches en chlorophylle, vitamines, minéraux, fibres, protéines et phytonutriments qui réduisent les risques de maladie et augmentent notre vitalité et notre santé générale.

Toutes nos recettes